أربعة أطعمة لحماية وتبييض الأسنان من المنزل.. تعرف عليها

ويوضّح الطبيب قاسم أن وجود عناصر غذائية لها خصائص تبيضية، ويقول: "من الحقائق المعروفة أن منتجات الألبان مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين (د) الذي لا يقوي الأسنان فحسب، بل يبيض مينا الأسنان أيضاً، وفي الواقع، عند الخضوع لعلاج التبييض فإننا ننصح المرضى دائماً  بتناول الكثير من منتجات الألبان بعد ذلك للمساعدة في التعافي وتقوية مينا أسنانهم".وفق (روسيا اليوم) بالعربي.

ثانياً: الفراولة:

وتساعد الفراولة على تقليل عامل مسبب للتسوس وهو البلاك، ويكمل: "تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يمكن العثور عليه في بعض معاجين الأسنان. حمض الماليك معروف بخصائص التبييض، وبالتالي يمكن أن يساعد على إزالة تغير اللون".

ويضاف: "تحتوي الفراولة أيضا على كمية عالية من الإكسيليتول، وهو المسؤول عن مهاجمة البكتيريا التي تسبب ترسبات الأسنان أيضاً".

ثالثاً: القرنبيط:

فعندما نستهلك هذه الأنواع من الخضار، غالبا ما يستغرق الأمر وقتا أطول للتحلل والمضغ، وبالتالي زيادة كمية اللعاب التي يتم إنتاجها، وسيساعد اللعاب على إزالة أي بقع سطحية على الأسنان ويعمل كمطهر طبيعي.

رابعاً: التفاح:

ووفقا للطبيب قاسم، فإن التفاح يعمل على تحييد الحموضة، وهذا يعني 

أنه كلما زاد المضغ، زاد إنتاج اللعاب، وبذلك هو بمثابة حام للأسنان، بالإضافة إلى التخلص من طبقة (البلاك).

ويكمل في حديثه قائلاً: "تمامًا مثل الفراولة، يحتوي التفاح أيضاً على كميات عالية من حمض الماليك (حمض التفاح)، لذلك فهو رائع لتقليل البقع السطحية على أسنانك أيضاً".

ويوصى للطبيب قاسم باستخدام خدمة احترافية لتفتيح الأسنان محذرًا من أنه من المهم التحقق من مكونات أي أدوات تبييض الأسنان بالمنزل قبل الشراء.

ويضيف: "تحتوي بعض الأدوات التي يتم بيعها عبر الإنترنت على مستويات خطيرة من مادة كيميائية للتبييض، تسمى بيروكسيد الهيدروجين، والتي يمكن أن تحرق اللثَة وتسبب فقدان الأسنان. وعند شراء أدوات من دون وصفة طبية، تأكد من أنها لا تحتوي على أكثر من 0.1% من بيروكسيد الهيدروجين".