أبرز نصائح الترطيب الصيفية لحماية البشرة من الحرارة
رام الله - دنيا الوطن
مع دخول فصل الصيف وبدء موسم الخروج والشاليهات، تتحسس الكثير من النساء من أشعة الشمس وجفاف البشرة خلال فصل الصيف وتضطر لاستخدام مواد قد تكون كيميائية، ولاحظ الخبراء أن استخدام المواد الكيميائية يمكن أن يزيل الرطوبة الطبيعية لبشرتك في نهاية المطاف، وعلى المدى الطويل، يسبب تحسساً وبهتاناً وتصبغاً ومشاكل جلدية أخرى. وهنا نضع بين يديكِ أفضل النصائح الطبية لصيف مشرق ورطب.
استخدمي سيروم الترطيب
هذا لن يجعل بشرتك متوهجة فحسب، بل يحميها أيضاً من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث، ويحافظ على رطوبة بشرتك. تحتوي الأمصال أيضاً على فوائد مضادة للشيخوخة، لذلك ستحصلين على فوائد متعددة من منتج واحد.
استخدمي مرطب جل خفيف الوزن
الترطيب جزء أساسي من الترطيب. المرطب الجيد هو المفتاح لبشرة صحية. لفصل الصيف، من المهم استخدام مرطب خفيف الوزن أو أساسه هلام. هذه المرطبات غير لزجة ولا تشعرين بثقلها على الجلد. إذا لم تكوني من محبي المرطبات، فهذا بالتأكيد مكان جيد للبدء. أيضاً، لا تنسي ترطيب رقبتك!
ضع واقي شمسي جيد
يعتبر عامل الحماية من الشمس (SPF) من الأشياء التي يجب وضعها يومياً، ولكن لا يمكنك تخطيه بشكل خاص في فصل الصيف. يحمي عامل الحماية من أشعة الشمس العالي بشرتك من أشعة الشمس الضارة ويمنع تلف الجلد الخطير. تتسبب حرارة الصيف في إفراز البشرة للكثير من الدهون، لذلك اختاري واقياً من الشمس بلمسة نهائية غير لامعة حتى لا تبدو البشرة دهنية. بالإضافة إلى ذلك، تأكدي من اختيار واقي من الشمس مع عامل حماية عالٍ من الشمس مثل SPF 50 أو SPF 60.
استخدمي أقنعة ترطيب الوجه
مع دخول فصل الصيف وبدء موسم الخروج والشاليهات، تتحسس الكثير من النساء من أشعة الشمس وجفاف البشرة خلال فصل الصيف وتضطر لاستخدام مواد قد تكون كيميائية، ولاحظ الخبراء أن استخدام المواد الكيميائية يمكن أن يزيل الرطوبة الطبيعية لبشرتك في نهاية المطاف، وعلى المدى الطويل، يسبب تحسساً وبهتاناً وتصبغاً ومشاكل جلدية أخرى. وهنا نضع بين يديكِ أفضل النصائح الطبية لصيف مشرق ورطب.
استخدمي سيروم الترطيب
هذا لن يجعل بشرتك متوهجة فحسب، بل يحميها أيضاً من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث، ويحافظ على رطوبة بشرتك. تحتوي الأمصال أيضاً على فوائد مضادة للشيخوخة، لذلك ستحصلين على فوائد متعددة من منتج واحد.
استخدمي مرطب جل خفيف الوزن
الترطيب جزء أساسي من الترطيب. المرطب الجيد هو المفتاح لبشرة صحية. لفصل الصيف، من المهم استخدام مرطب خفيف الوزن أو أساسه هلام. هذه المرطبات غير لزجة ولا تشعرين بثقلها على الجلد. إذا لم تكوني من محبي المرطبات، فهذا بالتأكيد مكان جيد للبدء. أيضاً، لا تنسي ترطيب رقبتك!
ضع واقي شمسي جيد
يعتبر عامل الحماية من الشمس (SPF) من الأشياء التي يجب وضعها يومياً، ولكن لا يمكنك تخطيه بشكل خاص في فصل الصيف. يحمي عامل الحماية من أشعة الشمس العالي بشرتك من أشعة الشمس الضارة ويمنع تلف الجلد الخطير. تتسبب حرارة الصيف في إفراز البشرة للكثير من الدهون، لذلك اختاري واقياً من الشمس بلمسة نهائية غير لامعة حتى لا تبدو البشرة دهنية. بالإضافة إلى ذلك، تأكدي من اختيار واقي من الشمس مع عامل حماية عالٍ من الشمس مثل SPF 50 أو SPF 60.
استخدمي أقنعة ترطيب الوجه
امنحي بشرتك دفعة إضافية من الترطيب باستخدام قناع ترطيب الوجه. اختاري قناعاً يحتوي على مكونات مثل الصبار أو العسل أو الأفوكادو أو الخيار لأنها معروفة بقدرتها على ترطيب البشرة. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي القناع مرة أو مرتين كل أسبوع.
استخدمي رذاذ الوجه
رذاذ الوجه جزء مهم من العناية بالبشرة الجافة. يساعد الرذاذ المخصب بمضادات الأكسدة النباتية على تغذية البشرة الباهتة بعمق واستعادة نضارتها وإشراقها. تُستخدم مكونات ترطيب الجلد مثل المياه الحرارية أو ماء الورد أو مياه الينابيع في صياغة الرذاذ. توفر الرذاذات الاسترخاء والهدوء وإصلاح الحاجز الواقي، لذا فإن رشها أثناء التنقل يمكن أن يساعدك على تجديد شباب البشرة الجافة بسرعة. يساعد الرذاذ المرطبات بشكل جيد للغاية لتحسين ترطيب البشرة.
اشربي الكثير من الماء
يعد شرب كمية كافية من الماء أحد أفضل الطرق للحفاظ على رطوبة بشرتك. من الضروري أن تحافظي على رطوبتك طوال اليوم لأن الجلد الجاف والمتقشر يتطور عندما تصابين بالجفاف. يجب أن تشربي ثمانية أكواب من الماء على الأقل كل يوم، ويجب أن يكون معك دائماً زجاجة ماء.
احصلي على نسبة عالية من الفواكه والخضروات
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والبرتقال والخيار والفراولة في الحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج. يساعد النظام الغذائي الغني بالفاكهة والخضروات في الحفاظ على رطوبتك وتعزيز بشرة جيدة. يمكن أن يصاب جسمك بالجفاف من القهوة، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وباهته. لذلك، اشربي الكثير من الماء لتعويض آثار الجفاف لهذه المشروبات إذا كنت تخططين للاستمتاع.
استخدمي رذاذ الوجه
رذاذ الوجه جزء مهم من العناية بالبشرة الجافة. يساعد الرذاذ المخصب بمضادات الأكسدة النباتية على تغذية البشرة الباهتة بعمق واستعادة نضارتها وإشراقها. تُستخدم مكونات ترطيب الجلد مثل المياه الحرارية أو ماء الورد أو مياه الينابيع في صياغة الرذاذ. توفر الرذاذات الاسترخاء والهدوء وإصلاح الحاجز الواقي، لذا فإن رشها أثناء التنقل يمكن أن يساعدك على تجديد شباب البشرة الجافة بسرعة. يساعد الرذاذ المرطبات بشكل جيد للغاية لتحسين ترطيب البشرة.
اشربي الكثير من الماء
يعد شرب كمية كافية من الماء أحد أفضل الطرق للحفاظ على رطوبة بشرتك. من الضروري أن تحافظي على رطوبتك طوال اليوم لأن الجلد الجاف والمتقشر يتطور عندما تصابين بالجفاف. يجب أن تشربي ثمانية أكواب من الماء على الأقل كل يوم، ويجب أن يكون معك دائماً زجاجة ماء.
احصلي على نسبة عالية من الفواكه والخضروات
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والبرتقال والخيار والفراولة في الحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج. يساعد النظام الغذائي الغني بالفاكهة والخضروات في الحفاظ على رطوبتك وتعزيز بشرة جيدة. يمكن أن يصاب جسمك بالجفاف من القهوة، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وباهته. لذلك، اشربي الكثير من الماء لتعويض آثار الجفاف لهذه المشروبات إذا كنت تخططين للاستمتاع.
المصدر: سيدتي
التعليقات