لن تصدق.. مشروبات مفيدة للصحة والجمال

تابعنا أيضا عبر تويتر @alwatanvoice

ويشير الأخصائي إلى أنه قبل كل شيء يجب أن يشرب الإنسان كمية كافية من الماء يوميا لأن هذا ضروري للحفاظ على الصحة وتحسين عملية الهضم وامتصاص المواد المفيدة وإخراج السموم ودعم عملية التمثيل الغذائي. 

ويقول: "تنسب العصائر الطبيعية إلى المشروبات الصحية، فمثلا عصير العنبية الآسية يحسن البصر ويساعد في علاج مرض السكري، ويطيل فترة الشباب، أما عصير الرمان فيحتوي على فيتامينات (А وС وЕ) وعلى الزنك والسيلينيوم والكالسيوم والفسفور والمغنسيوم والحديد والصوديوم. يؤثر هذا العصير إيجابيا في القلب والأوعية الدموية." 

وتابع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: "عصير البنجر غني بالألياف الغذائية والبكتين المنخفض الوزن الجزيئي، ما يساعد على إخراج المعادن الثقيلة من الجسم، ويمنع تكاثر البكتيريا الضارة، أما عصير العنب فيحتوي على حمض (الأسكوربيك) وفيتامين (В)، و يساعد في الحفاظ على الذاكرة، وتحسين حالة الجلد والأظافر والشعر."

ووفقا له، يؤثر الشاي الأخضر إيجابيا في المظهر الخارجي لأنه يحتوي على (الكاتيكين والبوليفينول)، وهذه مواد تبطئ شيخوخة الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي مشروب القهوة على حمض الكافيين الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وبالتالي يبطء شيخوخة الجسم. كما أن مشروب القهوة يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من تأثير الجذور الحرة.

ويحذر الطبيب من أن هذه المشروبات قد تكون ضارة لبعض الأشخاص. لذلك قبل البدء بتناولها يجب استشارة الطبيب.