ما هي أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم؟

ما هي أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم؟
تعبيرية
رام الله - دنيا الوطن
بين المركز الاتحادي الألماني للتغذية  أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم،  منها تصريف البوتاسيوم عبر ‫الكلى بسبب إفراز الجسم للألدوستيرون أو الكورتيزول بشكل أكثر من اللازم ‫فيما يعرف بفرط الألدوستيرونية (متلازمة كون) أو فرط الكورتيزول.

‫وقال المركز أن بعض الأدوية يمكن أن يكون لها تأثير مماثل على إفراز ‫البوتاسيوم عن طريق الكلى. وتشمل هذه الأدوية مدرات البول والقشرانيات ‫السكرية (Glucocorticoid) والمضادات الحيوية. كما يمكن أن يؤدي ضعف الكلى أيضا إلى فقدان ‫البوتاسيوم.

‫وقد يرجع نقص البوتاسيوم أيضا إلى الاستخدام المفرط للملينات أو القيء ‫أو الإسهال المتكرر. وفق(الجزيرة نت).

أعراض نقص البوتاسيوم‫

اضطرابات نبض القلب

ضعف العضلات

الشعور المستمر بالتعب والإرهاق‫

ويحتاج الجسم لدى البالغين إلى البوتاسيوم بمقدار 4 غرامات يوميا، ومن مصادر البوتاسيوم‫:

يمكن إمداد الجسم بالبوتاسيوم من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل ‫الخضروات والفواكه الجزر والطماطم والموز والمشمش والأفوكادو والبقوليات والمكسرات البندق واللوز والكاجو والفول السوداني.

‫وفي حالة النقص الشديد يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على ‫البوتاسيوم تحت إشراف الطبيب.

التعليقات