نصائح مهمة للتخلص من الذقن المزدوج بدون جراحة

تابعنا أيضا عبر فيسبوك facebook.com/alwatanvoice

ما هي أبرز النصائح للتخلص من اللغلوغ بعيداً من التجميل؟

لا بدّ من التركيز على أن بدانة الجسم والدهون الزائدة في الجسم تتسبب في ظهور الذقن المزدوج. لذا فإن أولى الخطوات للتخلص من هذه المشكلة تكون باتباع نظام غذائي صحي يعمل على تقليل كمية الدهون الموجودة في كتلة الجسم من خلال الابتعاد عن الدهون والمقالي المشبعة بالزيوت والوجبات السريعة واستبدالها بالمأكولات الصحية مثل الخضروات والحبوب، والاستعاضة عن الحلويات الدسمة بالفواكه المجفّفة بكميات مدروسة.

وينصح خبراء الجمال بالقيام بتمرينات رياضية يومية للتخلص من الذقن المزدوج وشدّ هذه المنطقة السفلية من الوجه. لذا، قومي بتمرين يومي بالنظر الى الأعلى ورفع رأسك مع الذقن لشدّ الجلد وعضلات الرقبة، وحاولي دوماً تحريك رأسك، أي الالتفاف يميناً وشمالاً بلطفٍ مراتٍ عدة في اليوم فيساعد ذلك على شدّ جلد الرقبة وتحسين شكل الذقن المضاعف ليسترجع مظهره السابق.

وانتشرت في السنوات الأخيرة الأربطة الطبية الخاصة بالذقن والتي تعمل على شدّه ومنع ترهله، وهي مفيدة ويمكن تطبيقها على الوجه كأي مشدّ يُستخدم لشدّ الجسم.

ومن الوسائل التي ينصح بها خبراء الجمال أيضاً، تناول اللبان (العلكة) لفترة نصف ساعة في اليوم على مراحل متقطعة لتقوية عضلات الفم والرقبة وإذابة الدهون في أسفل الذقن.