تعرفي على أسباب الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة

تعرفي على أسباب الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة
تواجه كثير من السيدات اضطرابات وقلق في النوم خلال المراحل الأخيرة من الحمل، بل تزداد أكثر كلما اقترب موعد الولادة؛ بسبب المخاوف التي تصل إلى حد الفوبيا، ونتيجة لهذا فإنه من الطبيعي أن تُصاب الحامل بالأرق في الأشهر الأخيرة، بل يُعد أمراً طبيعياً تمر به كل حامل؛ فلا داعي للقلق والتوتر.

1- أسباب الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة

تتغير مدة النوم وطبيعته في أثناء الحمل، وهذا الأمر يرجع لكثير من العوامل والتغيرات الجسدية والفسيولوجية والهرمونية التي تمر بها الحامل بينما يغلب النعاس والميل إلى النوم على الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون، وفق (سيدتي).

لهذه الأسباب؛ فإن الأرق يزداد في الشهور الأخيرة، إضافة لأسباب أخرى و الخوف الشديد من الولادة و التفكير الزائد في متطلبات المولود الجديد و الرغبة المتكررة في التبول ليلاً و ثقل الجسم وكبر حجم البطن و الشعور بالتعب والإرهاق في فترات الحمل الأخيرة و آلام الظهر والساق.

التعليقات