هل يؤثر الإجهاد والتوتر على صحة الجلد؟

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

العلاقة بين القلق والجلد

و الدماغ والجلد متشابكان يمكن أن يترجم الضغط النفسي الناتج عن الدماغ إلى بشرتك، كما يمكن أن تؤدي حالات الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب إلى مشاكل جلدية جديدة أو اشتعال مشاكل موجودة، وفق (اليوم السابع).

عندما يشعر الشخص بالتوتر يقوم الجهاز العصبي الودي بإفراز هرمونات التوتر المعروفة باسم الكورتيزول والأدرينالين ، والتي تزيد من إنتاج الزيت في غدد الجلد هذا يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، بالإضافة إلى ذلك فإن الإجهاد المزمن يزيد باستمرار من مستويات هذه الهرمونات ويؤثر سلبًا على صحة بشرتنا، علاوة على ذلك ، يمكن أن يتسبب التوتر والقلق في زيادة الالتهاب الداخلي.

و جسم الإنسان تحت الضغط يجعل جهازه المناعي يبالغ في رد فعله وينشط الاستجابة الالتهابية، حيث يؤثر الإجهاد على توازن البكتيريا في أمعائك ويؤدي إلى إطلاق الالتهاب، ويمكن أن يظهر الالتهاب الداخلي تأثيره خارجيًا هذا يمكن أن يجعلك تعاني من مشاكل جلدية مثل حب الشباب.

علاوة على ذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد الالتهابية المزمنة مثل الوردية والصدفية والأكزيما يكونون أكثر حساسية تجاه النوبات الجلدية عند الإجهاد.

كيف يؤثر الإجهاد على بشرتك؟

1. الإجهاد يمكن أن يسبب حب الشباب على الجلد

يتسبب هرمون الإجهاد الكورتيزول في زيادة إفراز الزهم في الغدد الجلدية ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

2. يؤثر على المناعة
 يؤثر الإجهاد على جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى تفاعل وحساسية البشرة بشكل أكبر لتكون أكثر تفاعلًا وحساسية يمكن أن يسبب أيضًا طفح جلدي وخلايا واحمرار على الجلد.

3. الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى التهاب
 يمكن أن يؤدي إلى تدهور حالات الجلد الالتهابية مثل الصدفية ، والأكزيما ، والوردية ويمكن أن يتسبب التوتر أو القلق في خدش القشور والجروح وتفاقم حالتك.