طريقة تحضير عصير أفوكادو بالحليب والتمر
المقادير:
- الأفوكادو : 1 حبة (كبير الحجم وناضج)
- حليب : 2 كوب
- التمر : 8 حبات (منزوع النوى)
- لوز : 2 ملعقة كبيرة (مطحون)
طريقة التحضير:
قشري الأفوكادو وضعيه في الخلاط.
- الأفوكادو : 1 حبة (كبير الحجم وناضج)
- حليب : 2 كوب
- التمر : 8 حبات (منزوع النوى)
- لوز : 2 ملعقة كبيرة (مطحون)
طريقة التحضير:
قشري الأفوكادو وضعيه في الخلاط.
امزجي التمر والأفوكادو مع نصف كمية الحليب في الخلاط حتى يصبح كريمي وناعم.
أضيفي باقي كمية الحليب واللوز المطحون واخفقي حتى يتماسك، ثم قدميه.
المصدر: سيدتي
التعليقات