تعرفي على فوائد عصير الرمان للحامل

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

الرمان فاكهة لذيذة الطعم وتوصف بـالساحرة عند استخدامها خلال فترة الحمل، لما لها من فوائد على الأم والجنين معاً، و طبياً يستنزف الحمل الكثير من طاقة المرأة الحامل، ولهذا عليها أن تحرص على تناول الرمان لما يوفره لها من فوائد، وفق (سيدتي).

وتؤكد الدراسات أن شرب الحامل يومياً لكوب من عصير الرمان، يساعد على تحسين عملية نمو دماغ الجنين كما أنه يحسن الربط الشبكي لخلايا دماغ الطفل الذي لم يولد بعد، ويطور للجنين نوعاً من "الوظيفة الوقائية"، التي قد تنقذ حياته حتى عند الولادة وأثناء الولادة قد يتعرض الطفل لخطر نقص الأكسجين، ما يعد أمراً خطيراً للغاية، وتناول الحامل للرمان يفيدها صحياً، ويمنع هذه المضاعفات.

و يعود أصل الرمان إلى منطقة الشرق الأوسط، وله شجرة يمكن أن تنمو من 5 إلى 8 أقدام وتحتوي هذه الفاكهة على نسبة 40% من فيتامين سي، وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية للبالغين كما يحتوي الرمان أيضاً على حمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف والنياسين وفيتامين هـ. وفيتامين أ.مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان مفيدة لمحاربة الجذور الحرة في الجسم، ومحتواها أعلى عند مقارنتها بالفواكه الأخرى مثل: التوت والعنب البري.

فوائد عصير الرمان للجنين

من المهم جداً توفير التغذية للجنين أثناء الحمل، والأم هي الشخص الوحيد الذي يمد الجنين بالتغذية التي يحتاجها لينمو فالرمان من الأطعمة والمشروبات الغنية بحمض الفوليك، ما يمنع عيوب الأنبوب العصبي، والشفة الأرنبية للجنين.

عصير الرمان يحمي الحامل من الاكتئاب

الرمان وعصيره يخفض من مستوى الكولسترول لدى الحامل، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و يساعد على منع تراكم الصفائح الدموية وتخفيف ضغط الدم على الحامل؛ نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

كما يُعد الرمان من الفواكه المضادة للاكتئاب؛ بفضل المركبات النباتية القوية الموجودة فيه، والتي تؤثر إيجابياً على الدماغ وتخفض مشاعر الاكتئاب وتناول عصير الرمان بشكل متكرر مفيد للحامل حيث يحمي جسم الحامل من الجذور الحرة التي تتلف الخلايا.

و نظراً لما يحويه من مضادات الأكسدة كما أن لعصير الرمان تأثيراً وقائياً ضد بعض مضاعفات الحمل؛ يساعد النساء اللواتي يعانين من حالات الحمل عالية الخطورة على إنجاب أطفال أكثر صحة.