تعرفي على ما تعانيه السيدات الحوامل في الشهر الأخير

يتسبب كبر حجم الجنين وضغطه على المثانة في إصابة الحامل بكثرة التبول، وقد تقوم بالذهاب إلى المرحاض أكثر في أثناء النهار والليل أيضاً، أما إذا وجدتِ تسريباً للبول عند الضحك أو العطس؛ فقد تحتاجين إلى ارتداء فوط يومية.

5. تورم الساقين وتنميل اليدين

في معظم الحالات، يكون السبب وراء تورم الساقين هو زيادة احتباس السوائل والهرمونات مع نمو الرحم وضغط الجنين على بعض الأوردة؛ ما قد يقلل أو يبطئ تدفق الدم من النصف السفلي من الجسم إلى النصف العلوي ولحصول الحامل على بعض الراحة يمكنها رفع القدمين كلما أمكن ذلك، وتجنب الوقوف لفترات طويلة.

قد تعاني الحامل من تنميل أو وخز في اليد أو المعصم، وهو ما يُسمى بمتلازمة النفق الرسغي يمكن أن تؤدي زيادة احتباس السوائل في أثناء الحمل إلى زيادة الضغط على هذه العظام والأعصاب؛ ما يتسبب في شعور الحامل بالوخز أو التنميل.

6. انقباضات براكستون هيكس

يمكن أن تحدث هذه الانقباضات في وقت مبكر من الأسبوع الـ20 من الحمل، ولكن قد تزداد بداية من الشهر التاسع بشكل ملحوظ يمكن أن تكون متقطعة وتُعرف أيضاً بآلام المخاض الكاذب إذا كان بإمكانك التنفس في أثناء هذه الأنواع من الانقباضات؛ فأنت لست في حالة مخاض.

براكستون هيكس هو الشعور بانقباضات ما قبل الولادة؛ ما يعني أن طفلك يستعد للولادة يمكن أن تحدث التقلصات كل 5-10 دقائق، وتستمر حتى دقيقة.

7. آلام الظهر

يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر عدم الراحة في الثلث الثالث من الحمل، بينما تعمل هرمونات الحمل على إرخاء المفاصل في منطقة الحوض مع الضغط على المفاصل للمساعدة في تخفيف بعض آلام الظهر يمكن وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة أو القيام بتدليكها.

8. زيادة الحموضة المعوية

تُعد الحموضة المعوية أكثر شيوعاً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل؛ بسبب كِبَر حجم الجنين، و يمكن أن يتسبب أيضاً هرمون البروجيسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء؛ ما يؤثر في كيفية تحمل وهضم الأطعمة ويتحرك الطعام بشكل أبطأ مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.