طريقة تحضير شوفان بالشيا والعسل صحي

المقادير:

- الشوفان : كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : 4 ملاعق كبيرة
- الماء : 500 مل

طريقة التحضير:

في قدر على النار، ضعي الماء، والقرفة، والفانيليا، واخلطي المكونات حتى الغليان، ثم خففي النار وأضيفي الشوفان.