طريقة تحضير سموثي الفاكهة الحمراء

المقادير:

زبادي : 2 كوب
التوت الأحمر : 300 غراماً
التوت الأزرق : 300 غراماً
سكر : ملعقة كبيرة
العسل : 4 ملاعق كبيرة
عصير التفاح : كوب
النعناع : عرقان

طريقة التحضير:

اغسلي التوت الأحمر، والتوت الأزرق جيداً، ثم ضعيهم في الخلاط الكهربائي مع السكر، والعسل، والزبادي، وعصير التفاح.