لأصحاب الدايت.. إليك طريقة تحضير بيض بالسبانخ
المقادير:
كوب سبانخ مفروم
ملعقة كبيرة زبدة
رشة فلفل احمر
4 حبات بيض
ملح وفلفل
2 ملعقة حليب
طريقة التحضير:
قومي بخفق البيض مع الحليب.
طريقة التحضير:
قومي بخفق البيض مع الحليب.
نكهي بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر واخفقي من جديد.
قومي بإضافة السبانخ واخلطي حتى تتجانس المكونات.
ذوبي الزبدة في مقلاة على حرارة متوسطة.
أضيفي مزيج البيض ومديه في قعر المقلاة.
ارفعي المقلاة عن النارعندما تنضج الأومليت ويحمر القعر.
قدمي الأومليت ساخناً.
المصدر: الجميلة
!["دنيا الوطن" تنعى مؤسس الموقع ومديرها العام الصحفي القدير عبد الله عيسى](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/126/88/news/large/9999057132.jpg?1 ""دنيا الوطن" تنعى مؤسس الموقع ومديرها العام الصحفي القدير عبد الله عيسى")
![منظمات "الهيكل" ترصد مكافآت مالية لمن يذبح "القرابين" داخل المسجد الأقصى](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/296/206/news/large/38bd6f20-4064-4bd3-a330-850a525aa162.jpg?1 "منظمات "الهيكل" ترصد مكافآت مالية لمن يذبح "القرابين" داخل المسجد الأقصى")
![ياسمين صبري بتصريح جرئ "أنا إضافة قيمة لأي رجل أتزوجه"](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/614/378/news/large/e8d537b9-93b7-4ce4-9747-04efe1e2b7b2.jpg?1 "ياسمين صبري بتصريح جرئ "أنا إضافة قيمة لأي رجل أتزوجه"")
!["حزب الله" يستهدف تجهيزات تجسسية في موقع الرادار الإسرائيلي](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/392/273/news/large/25dbaa32-62c2-423e-aeea-ea36cd08faab.jpg?1 ""حزب الله" يستهدف تجهيزات تجسسية في موقع الرادار الإسرائيلي")
التعليقات