طريقة تحضير سموثي الخيار والزنجبيل
المقادير:
1 1/2 كوب ماء
1 حبة ليمون معصورة
1/4 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة
1 كوب من السبانخ
1/2 كوب خيار قشر ومقطع
1 إنش من الزنجبيل المفروم الطازج
طريقة التحضير:
طريقة التحضير:
أضيفي المكونات إلى الخلاط وامزجهما على مستوى منخفض ثم قم بزيادة السرعة إلى 30 ثانية.
المصدر: الجميلة
التعليقات