للعروس.. تجنبي هذه الأشياء التي تعرّضك للتوتر خلال شهر رمضان

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

علاوة على انشغال الجميع، وتغير أوقات العمل الرسمية، لذا أنتِ بحاجة إلى تنظيم وقتك ومجهودك من أجل تجنب العوامل التي تعرضكِ للتوتر، وفق (نواعم).

لذلك إليكِ بعض العوامل التي يمكن أن تعرضكِ للتوتر أثناء التخطيط للزفاف بعد شهر رمضان، وكيف تتجنبينها:
 
1- نقص التغذية

إهمال نظامك الغذائي بسبب الانشغال في التخطيط للزفاف، علاوة على تأثير الصيام، يؤثر مباشرة على مظهرك وجمالك، ما يسبب لكِ التوتر، لذا اهتمي بالتغذية المتوازنة الصحية في شهر رمضان.

2- عدم النوم الجيد

في شهر رمضان تكثر السهرات الرمضانية والمسلسلات التي تغريكِ للسهر، وطبعاً عدم الحصول على نوم جيد يؤثر مباشرة في مظهرك وجمالك، وبالتأكيد يؤثر على تركيزك وصحتك النفسية، فلا تستسلمي للإغراءات، والتزمي بمواعيد نومك في شهر رمضان.

3- التجمعات

في شهر رمضان تكثر التجمعات العائلية وتجمعات الأصدقاء، ومعها تتعرضين للتوتر بسبب الأسئلة الكثيرة عن تفاصيل الزفاف، كما أن هذه المناسبات تهدر وقتك الذي تحتاجين إليه من أجل ترتيبات الزفاف.

علاوة على أنها تدفعك للسهر، وتناول الأطعمة الدسمة، وطبعاً تعرّضك للإصابة بأي عدوى، وبالتالي عليكِ استثناء هذا العام من التجمعات، من أجل استكمال ترتيبات زفافك دون مفاجآت غير سارة.

4- تغيّر أوقات العمل الرسمية

في شهر رمضان قد تتغير مواعيد عمل بعض المؤسسات وأماكن العمل، وهذا يشمل مواعيد عمل المسؤولين عن تفاصيل زفافك، مثل دار الأزياء، مخطط الزفاف، بائع الورد، وأي مفاجأة تعرّضكِ للتأخير وتعرقل خططك، لذا تحققي من مواعيد عمل كل من تتعاملين معهم بشأن زفافك، حتى ترتبي خططك على أساس المواعيد الجديدة.

5- الخلافات مع خطيبك

جدولك المزدحم في شهر رمضان قد يؤثر على مستوى التواصل بينك وبين خطيبك، ما يؤدي إلى حدوث خلافات بينكما، لذا احرصي على التواصل مع خطيبك واهتمي به حتى تتجنبي الخلافات وسوء التفاهم.

6- الإرهاق الشديد

إصرارك على فعل كل شيء بنفسك، وأن يكون كل شيء مثالياً، يعرّضك للإرهاق الشديد، وبالتالي يزداد شعورك بالتوتر، لذا ارفقي بنفسك، ولا تحمّليها فوق طاقتها، واطلبي المساعدة من المقربين، واحرصي على الحصول على قدر كاف من الراحة، والاسترخاء عبر جلسة تدليك بزيوت عطرية، أو الخروج في نزهة قصيرة، أو حتى الانفراد بنفسك في غرفة هادئة.