طريقة تحضير عصير الحمضيات لرفع المناعة في الشتاء

المقادير:

البرتقال : 1 حبة (مقشر)
الغريب فروت : 1 حبة (مقشر)
عصير الليمون : نصف حبة
عصير الأناناس : كوب
جوز الهند : نصف كوب (ماء)
الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مقشر/ مبشور)
الكركم : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
خل التفاح : ملعقة صغيرة (الخام)
العسل : 2 ملعقة كبيرة
الفلفل الحار : رشّة (اختياري)

طريقة التحضير:

ضعي جميع المكونات في الخلاط عالي الطاقة، وامزجي الخليط حتى يتجانس تماماً.