عصير الجزر بالبرتقال بطريقة مبتكرة

عصير الجزر بالبرتقال بطريقة مبتكرة

المقادير
- 1/4 كيلو جزر
- 1/4 كيلو برتقال
- زيت زيتون
- مياه للسلق
- عسل أبيض
- زنجبيل

طريقة التحضير
- قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد. 

- استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر .

- حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر زنجبيل طازة لزيادة الفايدة.

- يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف.

التعليقات