كيف تهيئي نفسك للعلاقة الحميمية؟

تابعنا أيضا عبر فيسبوك facebook.com/alwatanvoice

لذلك عليكِ تهيئة نفسك أولاً، عبر الأشياء التي تحفز الرغبة الجنسية وتهيئك للاستمتاع بالعلاقة، فإذا كنتِ تريدين علاقة حميمية جيدة وسليمة، احصلي على النصائح التي تساعدك، وفق (نواعم).

1- جهزي غرفة النوم

غرفة النوم تحتاج إلى تجهيزات حتى تكون مناسبة للعلاقة الحميمة، فيجب أن تكون الغرفة نظيفة ومرتبة ومعطرة، وألا تحتوي على أشياء تشتت التركيز مثل الفوضى أو الأجهزة الإلكترونية أو مهام العمل أو الأطفال، كما يجب أن تجعلي غرفة نومك مساحة مقدسة للراحة والتواصل مع زوجك، فلا تسمحي بتناول الطعام أو العمل بداخلها.

اجعلي غرفة نومك منظمة ونظيفة، عطّريها، أضيئي الشموع، واختاري مفروشات ناعمة ونظيفة، حتى تكون عاملاً يساعد على تهيئتك للعلاقة الحميمة.

2- اختاري ملابس مناسبة

هذه نصيحة ليست بحاجة إلى التوضيح، اختاري ملابس نوم مثيرة ومناسبة لذوق زوجك، وارتديها بعد أن تحصلي على حمام دافئ يبث داخلك الدفء والاسترخاء ويساعدك على تصفية ذهنك للاستعداد للعلاقة.

3- اختاري عطراً مثيراً

هناك العديد من العطور المثيرة، اختاري واحداً منها يكون مناسباً لذوقك أنتِ وزوجك، فالعطر يسهم في تحفيز الرغبة الجنسية.

4- استدعي الرومانسية

من المهم أن تستدعي المشاعر الرومانسية عبر قراءة رواية رومانسية، أو مشاهدة فيلم رومانسي، أو تشغيل موسيقى هادئة تهيئك لأجواء رومانسية.

5- مارسي تمارين كيغل

تمارين كيغل تعمل على تضييق فتحة المهبل، وتزيد الرغبة الجنسية، كما تزيد فرص الحصول على هزات جماع متكررة، وهي عبارة عن تمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض عموماً، فابحثي عنها وسوف تجدين العديد من المقالات التي تعلمك كيفية ممارسة تمارين كيغل.