هل الرضاعة الطبيعية تحمي من سكري الحمل؟

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

فوائد الرضاعة الطبيعية للمرأة
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لرعاية الطفل وخلق رابطة بين الأم والطفل، وهي تقلل من فرص الإصابة بأمراض صحية مختلفة لدى النساء بما في ذلك هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب والسكري من النوع 2 وسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض، كما تساهد على فقدان الوزن المكتسب خلال الحمل، وفق(سيدتي).

ليس فقط الفوائد الجسدية، تلعب الرضاعة الطبيعية أيضاً دوراً مهماً في إدارة القلق بعد الولادة، وتفرز الرضاعة الطبيعية هرمونات سعيدة تسمى الأوكسيتوسين، والتي تحسّن مزاج الأم، وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة لدى الأمهات الجدد.

كيف يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على إدارة مرض السكري؟
الرضاعة الطبيعية هي تمرين حقيقي للأمهات الجدد. كما أنه يساعد على منع عودة الدورة الشهرية (الحيض) والاسترخاء، كما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض التوتر أيضاً، وإلى تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم ونوعية حياة المرأة بعد الولادة.

وعندما يبدأ الطفل في الرضاعة الطبيعية أولاً، قد تعاني بعض النساء المصابات بداء السكري من انخفاض نسبة السكر في الدم. وبالتالي، من الأفضل الحفاظ على الجلوكوز في مكان قريب أثناء إرضاع الطفل.

ويمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مع مرض السكري صعبة، حيث يمكن أن تصاب النساء بالتهاب في ثديهن، وتسمى الحالة التهاب الضرع. هنا يجب على الأمهات الحرص على إطعام أطفالهن من كلا الثديين لتجنب الإصابة بالتهاب الثدي.

ويجب على هؤلاء النساء أيضًا مراقبة مستويات السكر في الدم، حيث يمكن أن تؤثر زيادة نسبة السكر في الدم على جودة الحليب، وعلى قدرة المرأة على إنتاج الحليب.

آثار الرضاعة على الأطفال حديثي الولادة

بالنسبة لحديثي الولادة، توفر لهم الرضاعة الطبيعية الحماية من نقص التغذية والإفراط في التغذية خلال مرحلة الطفولة المبكرة. كما يمكن أن تقلل أيضاً من مخاطر السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.

كيف يمكن للرضاعة الطبيعية أن تخفض مستويات السكر في الدم؟
تساعد الرضاعة الطبيعية على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق استخدام الجلوكوز في الدم لإنتاج حليب الثدي، والذي يخفض مستويات السكر في الدم عن طريق حرق السعرات الحرارية الزائدة، ما يزيد من حساسية الأنسولين.

طرق لتسهيل تجربة الرضاعة الطبيعية لدى النساء المصابات بداء السكري
- تناولي وجبة خفيفة قبل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
- راقبي مستويات السكر في الدم مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- احتفظي بوجبة خفيفة طارئة، مثل علبة بسكويت أو فاكهة قريبة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل.
- تجنبي الاجهاد وتحققي من الالتهابات في الثدي.
- اشربي الكثير من الماء.