كيف تستعيدي عافيتك بعد الولادة القيصرية؟

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

وحتى تستعيدي صحتك يجب عليك اتباع بعض النصائح الصحية بعد القيصرية، وفق (إمارات نيوز).

1. بعد الولادة القيصرية يستمر فقدان دم النفاس حوالي 3 أسابيع، لتجنب الالتهابات انتظري حتى نهاية هذه الفترة لاستئناف الاستحمام.

2. إذا استمر نزول الدم لفترة طويلة قد تصل إلى شهرين لا داعي للذعر إلا  إذا كنت تعانين من حكة أو حرقة أو رائحة كريهة فاستشري طبيبك.

3. ستحصلين على ندبة كبيرة بعد العملية القيصرية لتجنب العدوى من الضروري غسل اليدين جيداً قبل لمسها مع الالتزام بالعلاج حسب ما يشرحه الطبيب.

4. يمكنك الاستحمام بعد  15 يوما من العملية لكن لا تفركي الندبة وجففيها جيداً بمنشفة ألياف، اعتمدي الدوش عوضاً عن حوض الاستحمام للوقاية من الالتهاب.

5. عند العودة للمنزل واستئناف نشاطك المعتادة يجب عليك الانتباه للأوزان التي تحملينها، لا يجب أن تحمل حمولة أثقل من وزن طفلك واطلبي المساعدة ممن حولك.

6. إذا كنت تمارسين الرياضة فيمكن إجراؤها تدريجياً بعد الشهر الثالث تفادياً لحصول أي تعقيدات.

7. يوصى بالحصول على المساعدة عند القيام بالأنشطة اليومية حتى تحصلي على قسط وافر من الراحة يضمن لك التعافي بشكل سليم.

8. طلب المساعدة عند العناية بالطفل لأنك بحاجة للنوم والراحة حتى يعود الرحم لوضعه الطبيعية وتستعيدي توازنك الهرموني.