إذا كنت من هذه الفئة إحذر أن تتناول فاكهة الخرما
تعتبر فاكهة الخرما أو ما تسمى بـ"البندورة الحلوة" من الفواكه التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص، كونها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي قد تكون كمياتها ضارة لفئة من الأشخاص.
في هذا الصدد، نصحت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا، هذه الفئة بعدم تناول هذه الفاكهة، مؤكدة على أنها لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء لأنها تحتوي على مضادة للأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقوية جهاز المناعة، وفق (إمارات نيوز).
وقالت الخبيرة: "لا ينصح بتناول الخرما للأشخاص المصابين بداء السكري والتهاب البنكرياس في المرحلة الحادة، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في البنكرياس والإمساك".
وتحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات ب، ج، هـ، بالإضافة للبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم والمنجنيز، الفلافونويد، البوليفينول، والألياف الغذائية.
في هذا الصدد، نصحت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا، هذه الفئة بعدم تناول هذه الفاكهة، مؤكدة على أنها لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء لأنها تحتوي على مضادة للأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقوية جهاز المناعة، وفق (إمارات نيوز).
وقالت الخبيرة: "لا ينصح بتناول الخرما للأشخاص المصابين بداء السكري والتهاب البنكرياس في المرحلة الحادة، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في البنكرياس والإمساك".
وتحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات ب، ج، هـ، بالإضافة للبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم والمنجنيز، الفلافونويد، البوليفينول، والألياف الغذائية.

التعليقات