خبيرة تغذية توضح مَن الفئة التي لا يجب أن تتناول الثوم

قالت آنا إيفاشكيفيتش، الطبيبة الروسية وخبيرة التغذية: " إن الثوم هو أحد أكثر الوسائل لتقوية جهاز المناعة بين أنصار الطب التقليدي"، موضحةً من الفئة التي لا يجب أن تتناول الثوم.

وأضافت أن الأطباء يواصلون مناقشة الخصائص الطبية للثوم، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن هذا النبات مفيد إذا تم استهلاكه بكميات محدودة، وأن الثوم بسبب تركيبته سيساعد في تقوية دفاعات الجسم المناعية خلال موسم انتشار الالتهابات الفيروسية، وفق(سبوتنيك بالعربي).

وأوضحت إيفاشكيفيتش أن الثوم منشط للجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الزنك، مما يساعدنا على مقاومة الفيروسات، ومع ذلك، لا يجب أن تفرط في تناول الثوم.

وتابعت خبيرة التغذية: "شريحتين في اليوم، ولكن إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي، فعندئذ حتى هذه الكمية كثيرة".

وحذرت من أن الثوم ممنوع للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة المفتوحة، كما أنه لا يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة تناوله، ويُمنع تناول الثوم النيء أيضًا، وإذا أكل الشخص الذي لديه التهاب في المعدة، فإنه سيصاب بالألم وعدم الراحة.