دراسة توصلت للحد من تناول الوجبات السريعة

تابعنا أيضا عبر تويتر @alwatanvoice

ولكن عندما وضعت قطع الشوكولاتة في أكواب صغيرة، وقدمت لهم تبين أنَّ نحو ثلث المشاركين أكلوها، وفق(لها).

لذلك من يرغب بتناول كميات أقل من الوجبات السريعة، يجب تقديمها بطريقة مختلفة شبيهة بتلك المعتمدة في اليابان وكوريا الجنوبية، بتقديم أجزاء متنوعة من الطعام في أطباق صغيرة، مهما كانت غنية بالسعرات الحرارية، فالكمية الصغيرة تجذب العين ويتم تناولها بسرعة بكمية قليلة لا تسبب السمنة.