طرق علاج ظهور الشعر الأبيض في العشرينات

لا يرتبط ظهور الشعر الأبيض عند عمر معين، فقد يظهر في سن المراهقة أو العشرينات، ولكن هناك طرق تؤخر ظهور الشعر الأبيض واستعادة التصبغ الطبيعي للشعر.

ويمكن تأخير ظهور الشعر الأبيض في الحالات الناتجة عن أسباب صحية، ولكن لا يمكن استعادة التصبغ في حالة الشيخوخة أو حالات ظهور الشعر الأبيض نتيجة للعوامل الوراثية، وفق(لها).

وتبدأ تلك المراحل من خلال إتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة كالفواكه والخضروات وزيت الزيتون والسمك والشاي الأخضر لتقليل الإجهاد التأكسدي.

ومن المهم أيضاً التوقف عن التدخين، ومعالجة نقص فيتامين (B12) في الجسم، ويمكن تناوله على شكل مكمّل غذائي أو من خلال الأطعمة.

إلى ذلك يعمل الشاي الأسود على زيادة كثافة وليونة الشعر وذلك باستعماله على الشعر مباشرة.

ويؤثر نقص عنصر النحاس في الجسم في ظهور الشعر الأبيض بشكل مبكر ويمكن الحصول عليه من كبد الأبقار والعدس واللوز والهليون والشوكولاتة الداكنة.