هذه الأطعمة تخفض متوسط العمر.. احذر منها

هذه الأطعمة تخفض متوسط العمر.. احذر منها
كشفت مجموعة (مايو كلينك) الطبية عن خمسة أطعمة تؤثر سلباً على متوسط العمر المتوقع، وهي الأطعمة المصنعة التي يجب التخلص منها؛ لأنها تعد أحد الأسباب المؤدية لزيادة الوفيات.

وأكدت ليزا توربورج أخصائية التغذية في (مايو كلينك) أهمية تقليل اللحوم الحمراء في النظام الغذائي، وفق(العين الإخبارية).

وقالت: "وجدت إحدى الدراسات وجود صلة بين الاستهلاك المنتظم للحوم الحمراء وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وخاصة سرطان القولون".

كما تحدث الطبيب ستيفن كوبيكي، من نفس المركز، عن دور الأطعمة المقلية في الإصابة بمرض السكري من النوع (2) ومشكلات القلب، موصياً في الوقت ذاته بعدم الإفراط في استخدام الأطعمة المحتوية على السكر.

وحرص أطباء المركز على تأكيد الابتعاد عن المشروبات الكحولية حتى وإن كان ذلك بشرب كوب واحد في اليوم، نظراً لما يشكله من خطر في إمكانية الإصابة بالأورام وسرطان المريء، بالإضافة لالتهاب البنكرياس.

التعليقات