احذر.. هذه العلامات على اليد تكشف إصابتك بارتفاع خطير للكوليسترول

احذر.. هذه العلامات على اليد تكشف إصابتك بارتفاع خطير للكوليسترول
صورة تعبيرية
يعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، من أخطر المشاكل الصحية التي قد تواجه الأشخاص في هذه الآونة، كونه يؤدي إلى انسداد الشرايين مما يؤدي لحدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

 وفي الوقت الحالي يتواجد أغلب الناس في المنازل بسبب جائحة  كورونا، ويعتمد الكثيرون على الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والزيت والدهون المشبعة والمواد الحافظة التي قد تزيد الوزن مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى السمنة وأحيانا أمراض القلب المزمنة، وفق (سبوتنيك بالعربي).

و عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فإن الكوليسترول هو أهم عامل يحدد خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة قلبية وسكتة دماغية، حيث تؤدي تراكم مستويات كبيرة من الكوليسترول إلى تضييق الشرايين ورفع ضغط الدم وإعاقة الدورة الدموية السليمة.

ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول؟

ما يجعل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم خطرا صحيا خطيرا هو حقيقة أنه غالبا ما لا يأتي بأعراض بارزة، فقد لا يدرك المريض الذي يعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أن الأمور قد تتدهور، و مع ذلك يمكن أن ترسل بشرتك تلميحات جدية حول مستويات الكوليسترول المرتفعة.

علامات ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول، إذا لم تتم إدارته في الوقت المناسب، إلى ظهور بعض العلامات المبكرة لهذه الحالة على جلدك مقلل نتوءات صغيرة أو ناعمة أو صفراء أو حمراء اللون على المرفقين والركبتين واليدين والقدمين أو أحيانا حول الأنف.

في حين أن البعض قد يخلط بينها وبين البثور العادية، فقد تكون في الواقع ترسبات الكوليسترول أو علامة على التهاب البنكرياس.

كما يمكن أن يكون بعضها كبيرا جدا، يبلغ قطرها حوالي ثلاث بوصات وبعضها قد يكون صغيرا، بمرور الوقت، يمكن أن تتجمع هذه لتشكيل كتل أكبر من الكوليسترول، غالبا ما تكون غير مؤلمة، ويمكن أن تتطور في أي جزء من الجسم.

هل يمكن تجنب خطر الإصابة بارتفاع مستويات الكوليسترول؟

و اتضح أن تخفيف مخاطر ارتفاع الكوليسترول ليس عملًا صعبا، فيجب الالتزام بنظام غذائي غني بالدهون الصحية،و الأسماك الدهنية مثل السردين، المكسرات، والزبدة، وطهي الطعام بزيت جوز الهند، و التقليل من تناول الأطعمة المصنعة المليئة بالدهون المشبعة واستبعاد تناول الكثير من السكريات في نظاك الغذائي، و زيادة تناول البروتين.

التعليقات