شوربة العدس الشتوية.. العلاج الأمثل لآلام المفاصل

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

وحسب ما ذكر موقع (اليوم السابع) فإن فوائد العدس الأصفر هي:

1- يحتوى العدس الأصفر على كمية عالية من الفيتامينات التي تعمل على تقوية عضلات القلب وحمايته من تصلب الشرايين والمشاكل التي يعرض لها القلب.

2- يساعد تناول العدس على الشعور بالشبع، وبالتالي يساعد على انقاص الوزن وعدم التعرض لتراكم الدهون والسمنة المفرطة.

3- يحتوى العدس الأصفر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بالفيروسات والعدوى.

4- يعتبر العدس من الأكلات الغنية بالألياف، والتي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وحمايته من التقرحات والاضطرابات الهضمية.

5- يحتوى العدس الأصفر على كمية كبيرة من الخصائص، التي تعمل على الحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة ومنها سرطان (القولون، المعدة، البروستاتا، الدم)، وغيرها من الأنواع السرطانية الأخرى.

6- العدس الأصفر من الأطعمة التي ينصح بتناولها دائما للوقاية من مرض السكر، كما ينصح مرض السكر بتناول العدس الأصفر لتعزيز الصحة وضبط مستوى السكر في الدم.

7- يحتوى العدس الأصفر على الكالسيوم والحديد والزنك وغيرها من الفيتامينات، لذلك ينصح المرأة الحامل بتناولها لتقوية الصحة ونمو الجنين بشكل صحى.

8- ينصح بإعطاء الأطفال العدس الأصفر لتقوية العضلات والمفاصل ومساعدتهم على النمو بشكل صحى.

9- يحتوى العدس الأصفر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على تقوية المفاصل والعضلات والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.