"وصفة للريجيم" طريقة عمل سلطة بطاطس بالذرة الصفراء
يبحث كل منا عن وصفات الدايت التي تساعد على إنقاص الوزن، نشر هُن"، طريقة عمل سلطة البطاطس بالذرة الصفراء، والتي تساعد على إنقاص الوزن، على طريقة الشيف ياسمين مرسي.
المكونات
المكونات
بطاطس مسلوقة مكعبات.
ذرة صفراء.
طماطم بدون بذر.
كزبرة خضراء.
بصل حلقات.
ليمون.
زيت.
ملح.
السعرات الحرارية
ذرة صفراء.
طماطم بدون بذر.
كزبرة خضراء.
بصل حلقات.
ليمون.
زيت.
ملح.
السعرات الحرارية
البطاطس 60 سعرا حراريا الحجم المتوسط.
الذرة الصفراء بحجم معلقة الطعام 40 سعرا حراريا.
الطماطم المتوسطة 25 سعرا حراريا.
البصلة المتوسطة 25 سعرا حراريا.
زيت الزيتون معلقة الصغيرة 45 سعرا حراريا.
الذرة الصفراء بحجم معلقة الطعام 40 سعرا حراريا.
الطماطم المتوسطة 25 سعرا حراريا.
البصلة المتوسطة 25 سعرا حراريا.
زيت الزيتون معلقة الصغيرة 45 سعرا حراريا.
![أمن المقاومة يحبط عملية "تخريبية" داخل مستشفى الأقصى بدير البلح](http://i.alwatanvoice.com/thumb/296/206/news/large/1d3e7570-ee05-4e0c-8d75-1c8b4a3cf3ca.jpg?1 "أمن المقاومة يحبط عملية "تخريبية" داخل مستشفى الأقصى بدير البلح")
![دعوات لمقاطعة مسلسل "ذا بويز" وبطله.. ما علاقة جيش الاحتلال الإسرائيلي](http://i.alwatanvoice.com/thumb/614/378/news/large/8af1ede8-ce6d-4e2c-a211-ca9b9d388333.jpg?1 "دعوات لمقاطعة مسلسل "ذا بويز" وبطله.. ما علاقة جيش الاحتلال الإسرائيلي")
![الأردن يوقّع اتفاقيات "أرتميس" مع ناسا وينضم لجهود استكشاف الفضاء](http://i.alwatanvoice.com/thumb/392/273/news/large/8e143907-c24f-4965-9292-4237aa7c6d10.jpg?1 "الأردن يوقّع اتفاقيات "أرتميس" مع ناسا وينضم لجهود استكشاف الفضاء")
التعليقات