طريقة عمل بان كيك صحي
البان كيك الصحي هو وجبة مثالية لإفطار صحي يحافظ على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
وقدم "هن"، طريقة عمل البان كيك بطريقة سهلة.
المقادير3 ملاعق كبيرة شوفان.
3 ملاعق كبيرة شوفان مطحون.
ملعقة صغيرة بيكينج بودر.
بيضة
كوب لبن.
توت.
عسل.
طريقة عمل بان كيك صحي
المقادير3 ملاعق كبيرة شوفان.
3 ملاعق كبيرة شوفان مطحون.
ملعقة صغيرة بيكينج بودر.
بيضة
كوب لبن.
توت.
عسل.
طريقة عمل بان كيك صحي
يخلط الشوفان المطحون والكامل والبيض واللبن والبيكينج بودر والبيض، بواسطة مضرب البيض جيدًا.
يستخدم مقدار اللبن حسب الحاجة وقوام العجين.
يضاف التوت بعد أن تمتزج كل المكونات سويًا.
تدهن مقلاة بمسحة من الزبد.
يقلى البان كيك في المقلاة حتى يحمر من الجانبين.
يزال البان كيك من النار، ويحلى بالعسل ويقدم.
يستخدم مقدار اللبن حسب الحاجة وقوام العجين.
يضاف التوت بعد أن تمتزج كل المكونات سويًا.
تدهن مقلاة بمسحة من الزبد.
يقلى البان كيك في المقلاة حتى يحمر من الجانبين.
يزال البان كيك من النار، ويحلى بالعسل ويقدم.
المصدر: هن

التعليقات