طريقة عمل خضار سوتيه على البخار
المكوّنات
جزر، مقطّع إلى شرائح – 3 أكواب
قرنبيط مقطّع – 3 أكواب
بروكولي مقطّع – 3 أكواب
زبدة – ملعقة كبيرة
ملح – بحسب الرغبة
فلفل أبيض – نصف ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- إغلي تقريباً 3 سم من الماء في قعر قدر على حرارة متوسطة.
2- ضعي الجزر، القرنبيط والبروكولي في مصفاة وثبّتيها على القدر فوق الماء.
3- عندما تنضج الخضروات، أزيلي المصفاة عن القدر.
4- ذوّبي الزبدة في قدر على حرارة متوسطة. اضيفي الخضروات وقلّبيها حتى تنضج.
5- نكّهي المزيج بالملح والفلفل الأسود. قدّمي الطبق على سفرتك الى جانب الطبق الرئيسي.
المصدر: أطيب طبخة
قرنبيط مقطّع – 3 أكواب
بروكولي مقطّع – 3 أكواب
زبدة – ملعقة كبيرة
ملح – بحسب الرغبة
فلفل أبيض – نصف ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- إغلي تقريباً 3 سم من الماء في قعر قدر على حرارة متوسطة.
2- ضعي الجزر، القرنبيط والبروكولي في مصفاة وثبّتيها على القدر فوق الماء.
3- عندما تنضج الخضروات، أزيلي المصفاة عن القدر.
4- ذوّبي الزبدة في قدر على حرارة متوسطة. اضيفي الخضروات وقلّبيها حتى تنضج.
5- نكّهي المزيج بالملح والفلفل الأسود. قدّمي الطبق على سفرتك الى جانب الطبق الرئيسي.
المصدر: أطيب طبخة

التعليقات