وصفات لتطويل الاظافر

تسعى جميع السيدات في الحصول على أظافر قوية وصحية وطويلة إذ تعد الأظافر من الأمور الجمالية التي تزيد من أنوثة المرأة، كما أن الأظافر تمنح الكفين مظهرًا جميلًا، وتتعدد طرق العناية بالأظافر وسنتعرف خلال هذا المقال على عدة وصفات لتطويل الأظافر.

تطويل الأظافر

هناك الكثير من السيدات يعانين من مشكلة تكسر الأظافر وضعفها وتشققها وبطء في نموها وعدم زيادة طولها، فالأظافر كغيرها من أجزاء الجسم؛ تنمو وتتجدد عند تناول الأطعمة المفيدة والغنية بكافة العناصر الغذائية، وإليكِ سيدتي بعضًا من النصائح الغذائية التي تساهم في الحصول على أظافر طويلة وقوية:

تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم، فالكالسيوم يقوي العظام والأسنان والأظافر ونقصه في الجسم يسبب هشاشة عظام وضعف الأظافر