عاجل

  • (معاريف): الجيش الإسرائيلي يعزز نشر القبة الحديدية في الجنوب خوفاً من تفاقم الوضع

طريقة عمل مكرونة دايت بالفراخ

طريقة عمل مكرونة دايت بالفراخ
توضيحية
تعد وجبة المكرونة من الأكلات المميزة التي يفضلها الكثيرين، إلا أن البعض يخشاها خوفا من زيادة الوزن، فهي من المعجنات وتحتوي على قدر كبير من النشويات أيضا.

لكن يمكنك تحضيرها بحيلة بسيطة منزوعة الدسم لأصحاب الدايت كما نقلتها مجلة "هن":

مقادير مكرونة دايت

مكرونة قلم 

كريمة منزوعة الدسم

مشروم 

صدور فرخة مسلوقة 

لبن منزوع الدسم 

مرقة 

فلفل رومي 

زيت

جبنة رومي 

طريقة تحضير مكرونة دايت

- اسلقي المكرونة نص سلقة، ثم ضيفي اللبن خالي الدسم.

-  ضيفي الكريمة وقلبي حتى تتماسك، ثم الفلفل الرومي، والمرقة. 

- اقلي المشروم في الزيت، وضيفيه مع الفراخ، والجبن المبشور. 


 


التعليقات