هذه العلاقة بين البطاطا الحلوة وآلام الظهر

رام الله - دنيا الوطن
أكد خبراء التغذية أن البطاطا الحلوة تلعب دوراً كبيراً في تقليل آلام الظهر بل والحد من ظهورها في المقام الأول في حالة المداومة على تناولها.

وأشار الخبراء إلى أن ضم البطاطا الحلوة للنظام الغذائي قد يسهل عملية التعافي من آلام الظهر لاحتوائها على مواد مضادة للالتهابات والتي تعد السبب الرئيسي في آلام الظهر؛ ونصح الخبراء مرضى آلام الظهر بتناول البطاطا الحلوة في وجبة العشاء لتجنب آلام الظهر.

تمرين بسيط يحميك من آلام الظهر
وللبطاطا الحلوة ما يزيد على ألف نوع حول العالم تتفق جميعها على احتوائها على فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي "بيتا كاروتين " بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى على رأسها B5، B6 ،B1.