جمال

نعومي كامبل تكشف سر رشاقتها.. وجبة واحدة في اليوم

2020-04-24

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

اعترفت عارضة الأزياء الشهيرة نعومي كامبل بأنها تأكل مرة واحدة في اليوم للحفاظ على رشاقتها.

وكشفت نعومي عن سر جمالها ونحافتها، عندما سُئلت يوم الأحد الماضي في مقابلة جديدة عن روتينها اليومي المعتاد.

وقالت نعومي "أنا أتناول غدائي فقط. الغداء هو العشاء، لأنني حقا آكل مرة واحدة في اليوم" بحسب ما نقلت 24.ae عن صحيفة "ذا صن".

ولكن صرامة نعومي في وجبات طعامها لا يعني أنها ليست جريئة عندما يتعلق الأمر بوجبات الحلويات حيث تقول "الأحد هو يوم التحلية، لذلك أقوم بإعداد الحلويات والكعك".

ومع ذلك، ترفض نعومي تناول الغلوتين ومنتجات الألبان، لتجنب الزيادة في الوزن.

واعترفت نعومي باتباع حمية قاسية تعتمد على عصائر الفاكهة والخضروات فقط لمدة عشرة أيام، استعداداً للمشاركة في عرض أزياء في عام 2013.

وقالت عن نهجها في الحمية "أتناول الطعام فقط عندما أشعر بالجوع، لكنني لا أجوّع نفسي. وإذا كنت أريد أن أتجنب تناول الطعام ليوم كامل، أعيش على الماء والعصير".

وأضافت نعومي "لا أخطط لهذا الأمر، حيث يمكن أن يستمر صيامي عن الأطعمة ليوم واحد أو يمتد لأسبوع، وأفعل ذلك عندما أشعر برغبة في فعله فقط".

وبالإضافة إلى نظامها الغذائي الصارم، تمارس نعومي التمارين الرياضية بشكل منتظم في المنزل، لأن الصالات الرياضية تثير قلقها.

كما تمضي أيضاً 30 دقيقة كل يوم في الحمام، وتضيف أملاح إبسوم وأملاح الكوشير والخل إلى ماء الاستحمام، بحسب صحيفة ذا صن البريطانية.