سبعينية تفقد 25 كغ خلال 7 أشهر

قررت امرأة كندية مسنة، تعاني من السمنة وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، تغيير نظام حياتها عبر ممارسة تمارين رفع الأثقال.

اعتادت جوان ماكدونالد (73 عاماً) من مدينة أونتاريو الكندية، تناول كميات كبيرة من الطعام مما أدى إلى زيادة وزنها وإصابتها بارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول، إضافة إلى التهاب المفاصل.

وعلى الرغم من حالتها الصحية، بدأت جوان بممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أربع مرات في الأسبوع وأحدثت تغييرات جذرية على نظامها الغذائي، تحت إشراف ابنتها وصهرها.

وخلال سبعة أشهر تمكنت جوان من خسارة ما يقرب من 25 كيلوغراماً من وزنها، وطرأ تحسن كبير على صحتها ما جعلها تستغني عن تناول الأدوية.

وقالت جوان متحدثة عن تجرتها "كنت أصعد السلالم بصعوبة، إذ كنت أعاني من عدة حالات صحية، وعندما اتخذت قراري بممارسة الرياضة شجعتني ابنتي وزوجها، وأشرفا على تدريبي في الصالة الرياضية. أعتبر ما حققته إنجازاً عظيماً".

وأثار مظهر جوان الجديد إعجاب الكثير من متابعي قصتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وشجعوها على مواصلة جهودها، وفق ما نقل موقع "ميترو" الإلكتروني.