فتاة تخسر 63 كيلو من وزنها برجيم الدجاج المقلي والكعك

فتاة تخسر 63 كيلو من وزنها برجيم الدجاج المقلي والكعك
تعبيرية
تمكنت شابة بريطانية من خسارة 63 كيلوجراما بالاعتماد على نظام غذائي اعتمد على قطع من الدجاج المقلي والكعك.

وبحسب وكالة "سبوتنيك" الروسية، تمكنت الشابة البريطانية إيريكا لي، التي تزن 140 رطلا من خسارة 63 كيلوجراما بعد اتباعها نظاما غذائيا خاصا، بعد أن نصحها الأطباء بتخفيف وزنها بسبب إمكانية تعرضها لخطر الوفاة المبكرة بسبب زيادة الوزن.

لي التي عانت من مشكلات في الحركة بسبب وزنها الزائد حاولت مرارا وتكرارا إنقاص وزنها لكن في كل مرة كانت تفشل.

لتقوم الشابة باتباع نظام غذائي يعتمد على إزالة الأطعمة الدهنية من نظامها الغذائي، بالإضافة للتنويع في الأغذية، حيث بدأت بتناول قطع صغيرة من الدجاج المقلي والكعك.

كما أنها مارست الرياضة إلى جانب مدرب شخصي، مع الركض لمدة 30 دقيقة يوميا لمدة 3 أيام في الأسبوع.

لتخسر الشابة 63 كيلوجراما بفضل البرنامج الغذائي الجديد والنشاط البدني، كما أعلنت عن رغبتها في المشاركة بنصف الماراثون الذي من المقرر إجراؤه في فبراير المقبل.

التعليقات