سلطة الكينوا بالدجاج
المكوّنات
صدر دجاج مزوع الجلدة – 2
طماطم كرزية مقطّعة إلى مكعبات – 1
كينوا – كوب
جرجير مورّق – باقة
بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً – 2
زيت سمسم – ملعقة كبيرة ونصف
لتحضير الصلصة:
ثوم مفروم فرماً ناعماً – فصّ
عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة ونصف
زيت زيتون – ملعقة كبيرة
ملح – ملعقة صغيرة
فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- أسلقي الكينوا بحسب التعليمات المدونة على العبوة. صفّيها من الماء وضعيها في طبق جانباً.
2- سخّني زيت السمسم في مقلاة على حرارة متوسطة. أضيفي صدري الدجاج واطهيهما حتى ينضجا من الجهتين. عند النضوج، قطّعي الدجاج إلى شرائح وضعيها في طبق.
3- لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي الثوم المفروم، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
4- في وعاء التقديم، ضعي الكينوا، الجرجير، الطماطم والبصل. أضيفي شرائح الدجاج.
5- زيدي مزيج الصلصة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
6- قدّمي الطبق على حرارة الغرفة.
طماطم كرزية مقطّعة إلى مكعبات – 1
كينوا – كوب
جرجير مورّق – باقة
بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً – 2
زيت سمسم – ملعقة كبيرة ونصف
لتحضير الصلصة:
ثوم مفروم فرماً ناعماً – فصّ
عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة ونصف
زيت زيتون – ملعقة كبيرة
ملح – ملعقة صغيرة
فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- أسلقي الكينوا بحسب التعليمات المدونة على العبوة. صفّيها من الماء وضعيها في طبق جانباً.
2- سخّني زيت السمسم في مقلاة على حرارة متوسطة. أضيفي صدري الدجاج واطهيهما حتى ينضجا من الجهتين. عند النضوج، قطّعي الدجاج إلى شرائح وضعيها في طبق.
3- لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي الثوم المفروم، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
4- في وعاء التقديم، ضعي الكينوا، الجرجير، الطماطم والبصل. أضيفي شرائح الدجاج.
5- زيدي مزيج الصلصة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
6- قدّمي الطبق على حرارة الغرفة.
المصدر: أطيب طبخة
التعليقات