طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل للرجيم

تابعنا أيضا عبر فيسبوك facebook.com/alwatanvoice

شوفان - كوبان

حليب خالٍ من الدسم - كوبان

ماء - 6 أكواب

قرفة - ملعقة صغيرة

عسل - ربع كوب

طريقة العمل

1- إغلي الماء في قدر على حرارة متوسطة. 

أضيفي الشوفان وحرّكي جيداً جتى يتجانس المزيج. 

2- إطهي مزيج الشوفان لدقيقة واحدة. عندما ينضج الشوفان، إرفعي القدر عن النار واتركيه على حرارة الغرفة لـ3-4 دقائق. 

3- أضيفي القرفة والعسل، حرّكي المكونات حتى تتداخل. 

4- زبدب الحليب وقلّبي المزيج حتى يتجانس. 

5- قدّمي الشوفان بالحليب والعسل مزيناً بالفواكه والمكسرات المفضلة لديك.

المصدر: أطيب طبخة