كيك صحي بدون بيض
المكوّنات
شوفان - 200 غرام
دقيق - 100 غرام
ملح - ربع ملعقة صغيرة
بايكنغ باودر - ملعقة صغيرة
قرفة - ملعقة صغيرة
زبيب - ملعقتان كبيرتان
كرانبيري مجفف - ملعقتان كبيرتان
مشمش مجفف، مفروم فرماً ناعماً - ربع كوب
حليب خال من الدسم - كوب وثلث
لبن زبادي خال من الدسم - نصف كوب
عسل - نصف كوب
زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة
خلاصة فانيليا - ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- في وعاء، ضعي الشوفان، الدقيق، الملح، البايكنغ باودر والقرفة.
2- أضيفي الزبيب، الكرانبيري والمشمش. قلّبي المكونات حتى تتداخل. أتركي الوعاء جانباً.
3- في وعاء ثانٍ، ضعي الحليب، لبن الزبادي، العسل، الزيت النباتي وخلاصة الفانيليا.
4- أضيفي مزيج الحليب إلى مزيج الشوفان. قلّبي المكونات حتى تتداخل. أتركي الوعاء جانباً لـ15-20 دقيقة حتى يرتاح المزيج.
5- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. غلّفي صينية فرن بورق زبدة.
6- أسكبي مزيج الشوفان في صينية الفرن. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35-40 دقيقة حتى ينضج الكيك.
7- أخرجي الصينية من الفرن. أتركي الكيك يبرد على حرارة الغرفة لـ10 دقائق.
8- أقلبي الكيك في طبق التقديم.
9- قدّمي الكيك على حرارة الغرفة.
دقيق - 100 غرام
ملح - ربع ملعقة صغيرة
بايكنغ باودر - ملعقة صغيرة
قرفة - ملعقة صغيرة
زبيب - ملعقتان كبيرتان
كرانبيري مجفف - ملعقتان كبيرتان
مشمش مجفف، مفروم فرماً ناعماً - ربع كوب
حليب خال من الدسم - كوب وثلث
لبن زبادي خال من الدسم - نصف كوب
عسل - نصف كوب
زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة
خلاصة فانيليا - ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- في وعاء، ضعي الشوفان، الدقيق، الملح، البايكنغ باودر والقرفة.
2- أضيفي الزبيب، الكرانبيري والمشمش. قلّبي المكونات حتى تتداخل. أتركي الوعاء جانباً.
3- في وعاء ثانٍ، ضعي الحليب، لبن الزبادي، العسل، الزيت النباتي وخلاصة الفانيليا.
4- أضيفي مزيج الحليب إلى مزيج الشوفان. قلّبي المكونات حتى تتداخل. أتركي الوعاء جانباً لـ15-20 دقيقة حتى يرتاح المزيج.
5- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. غلّفي صينية فرن بورق زبدة.
6- أسكبي مزيج الشوفان في صينية الفرن. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35-40 دقيقة حتى ينضج الكيك.
7- أخرجي الصينية من الفرن. أتركي الكيك يبرد على حرارة الغرفة لـ10 دقائق.
8- أقلبي الكيك في طبق التقديم.
9- قدّمي الكيك على حرارة الغرفة.
المصدر: أطيب طبخة

التعليقات