ميلك شيك موز صحي
المكوّنات
موز حجم متوسط - 2
حليب خالٍ من الدسم - كوبان
سكر أسمر - ملعقتان كبيرتان
قرفة مطحونة - ملعقتان صغيرتان
مكعبات ثلج، مجروش - نصف كوب
طريقة العمل
1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب.
2- أخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس.
3- أضيفي السكر والقرفة. أخلطي من جديد حتى يتجانس المزيج.
4- زيدي مكعبات الثلج وحرّكي المكونات حتى تتداخل.
5- قدّمي الميلك شيك مباشرة على سفرتك. ألف صحة!
حليب خالٍ من الدسم - كوبان
سكر أسمر - ملعقتان كبيرتان
قرفة مطحونة - ملعقتان صغيرتان
مكعبات ثلج، مجروش - نصف كوب
طريقة العمل
1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب.
2- أخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس.
3- أضيفي السكر والقرفة. أخلطي من جديد حتى يتجانس المزيج.
4- زيدي مكعبات الثلج وحرّكي المكونات حتى تتداخل.
5- قدّمي الميلك شيك مباشرة على سفرتك. ألف صحة!
المصدر: أطيب طبخة
التعليقات