ميلك شيك موز صحي

تابعنا أيضا عبر تويتر @alwatanvoice

موز حجم متوسط - 2

حليب خالٍ من الدسم - كوبان

سكر أسمر - ملعقتان كبيرتان

قرفة مطحونة - ملعقتان صغيرتان

مكعبات ثلج، مجروش - نصف كوب

طريقة العمل

1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب. 
2- أخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس. 
3- أضيفي السكر والقرفة. أخلطي من جديد حتى يتجانس المزيج. 
4- زيدي مكعبات الثلج وحرّكي المكونات حتى تتداخل. 
5- قدّمي الميلك شيك مباشرة على سفرتك. ألف صحة!

المصدر: أطيب طبخة