تناولي 3 تمرات يوميا ولاحظي ماذا سيحدث

رام الله - دنيا الوطن
فوائد عديدة لتناول التمر يوميا فهو الأكثر غنى بالمعادن ومضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات إليك أبرز فوائد تناول 3 تمرات على الأقل يوميا يقدمها "موقع هيلث "

-يعد التمر الأكثر غنى بفيتامين A فيساعد على القضاء على خلايا الجلد الميتة ويحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة.

-غنى التمر بفيتامين ب التمر يساعد في علاج تساقط الشعر و يجعل شعرك ينمو بشكل أقوى

- يساعد على التخلص من ندبات حب الشباب وعلامات التمدد فقط أهرسى 4 - 5 حبات من التمر ويضاف لها العسل. قومي بخلطها معا ثم طبقي المزيج على المناطق المصابة بحب الشباب.