فيديو: 5 تمارين رياضية بالطابة المطاطية... مارسيها يوميّاً

رام الله - دنيا الوطن
تقدّم لكِ اليوم مدرّبة الرياضة زينة يونس، وفق مجلة "لها"، خمسة تمارين رياضية يُمكنكِ ممارستها كلّ يوم بالإستعانة بالطابة المطاطية ، فيُمكنكِ أن تشغّلي الجزء السفلي والمعدة والأكتاف، يُمكن لهذه التمارين أن تكون رفيقتكِ اليومية.