تناول البطاطا على الإفطار يوميا ولاحظ ماذا سيحدث؟

رام الله - دنيا الوطن
هل تريد ريجيم سريع لخسارة الوزن وحرق الدهون، يمكنك اللجوء إلى الريجيم التالي فهو الأسرع لإنقاص الوزن وتفتيت الدهون وهو ريجيم متوازن بنسبة كبيرة لإنقاص الوزن إليك خطة لمدة 7 أيام يقدمها موقع "هيلث" لا تترددي فى تجربته:

الإفطار اليومي..
كوب من اللبن الزبادي، حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح.

الغداء ..
طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + قطعة فيليه مشوى الدجاج.
أو علبة تونة مصفاة من الزيت + طبق سلاطة.

العشاء..
علبة زبادى + ثمرة فاكهة