فيديو: إليكِ أهم فوائد الشوفان.. معالجة الإرهاق ومحاربة البدانة

تابعنا أيضا عبر فيسبوك facebook.com/alwatanvoice

كما يقلل الشوفان من مستويات الكولسترول ويحول دون تصلّب الأوعية الدموية وانسدادها، بحسب مجلة "لها". 

والشوفان ممتاز لمحاربة البدانة لأنه يوفر إحساساً عالياً بالشبع كما ينظم عملية الهضم ويحافظ على الوزن المثالي. 

يعالج تناول الشوفان الإرهاق ويحارب الاضطرابات العصبية ويحول دون الاكتئاب ويحفز الجسم على النوم، يحارب الشوفان مرض الروماتيزم ويعالج الأمراض الجلدية.