المشاركون في الملتقى الصيفي لنادي الحمرية يتعرفون عن "الإصابات الرياضية" وطرق تفاديها

رام الله - دنيا الوطن
تعرف المشاركون في الملتقى الصيفي لنادي الحمرية الثقافي الرياضي عن مختلف أنواع إصابات الملاعب وطرق تفاديها جاء ذلك خلال المحاضرة التعليمية التي تناولت  "الإصابات الرياضية" 

واكتسب المشاركون معلومات قيمة عن ماهية الإصابات الرياضية وطرق الوقاية منها والتعامل السليم مع المصاب، وذلك ضمن فعاليات النشاط الصيفي والبرامج الهادفة التي يتضمنها برنامج مجلس الشارقة الرياضي 2018، الذي يقام تحت شعار (عطلتكم غير)، وبالتعاون مع الشريك الإستراتيجي بلدية مدينة الحمرية.

وقدم المدرب سعد سعود نقيب، مدرب الشراع الحديث بالنادي، المحاضر بالدورة، تعريفاً هاماً للاصابات الرياضية لتعريف المشاركين بهذا الموضوع، مبيناً أنه وأثناء ممارسة الرياضة، قد يتعرض الشخص للكثير من الظروف التي تسبب له المشاكل الطبية جراء الإصابات، موضحاً أنه ورغم الفائدة العظيمة لممارسة الرياضة، هناك احتمالات كثيرة لتعرّض الرياضيين لبعض الإصابات، التي يكون بعضها خطيرة، ناصحاً المنتسبين للمتلقى الصيفي والرياضيين بأهمية توخي الحيطة والحذر أثناء اللعب وممارسة الأنشطة الرياضية بعيداً عن الخشونة.

وتطرق المحاضر الى كيفية التعامل مع الإصابات الرياضية من حيث الاسعافات الأولية التي من الواجب مراعاتها، موضحاً عدداً من الإصابات الرياضية مثل إصابة منطقة الدماغ بالإرتجاج، وحدوث الرضوض الداخلية، وتأثيرات تسارع الدورة الدموية، والإصابات المتعلقة بالجهاز التنفسي، وإلتواء المفصل والكاحل، وابتلاع اللسان، والخلع في الكتف، وتمزق الرباط الصليبي للقدم، حيث قدم المحاضر العديد من طرق الإسعفات الأولية للمصاب تفادياً لأية مضاعفات قد تحدث لعدم الإسعاف الجيد للمصاب.

وقدم المحاضر شرحاً تفصيلياً حيال كل إصابة وطرق الوقاية منها من خلال الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة، وإعداد الجسم من خلال التمارين المتعلقة بالإطالة والمواظبة على المران، وإرتداء الزي الرياضي المناسب بكل نوع من أنواع الرياضات، حيث بين أن المصاب رياضياً يتوجب عليه  منح العضو المصاب الراحة التامة، وتوفير ارتخاء للعضلات، لتقليل أثر التوتر العضلي الناتج عن الإصابة.

وفي نهاية الدورة أشاد الحضور من منتسبي النشاط الصيفي بالمعلومات القيمة التي حصلوا عليها من المحاضرة، وتجاوب المحاضر مع إستفسارات الحضور والتطبيقات العملية للإسعافات الأولية، يشار إلى أن ملتقى الحمرية الصيفي الرابع والعشرون يزخر بالانشطة والفعاليات العلمية والترفيهية والرياضية وورش العمل التعليمية، ويتواصل النشاط لمدة شهر كامل، يتلقى فيه المشارك العديد من المهارات والقدرات والعلوم الجديدة ويكتشف فيه العديد من المهارات الحياتية التي تصقل شخصيته إيجابياً، وتنمي لدية روح التعاون والتطوع والمسؤولية المجتمعية.