شاهدوا كيف خسرت 65 كيلوغراماً من وزنها بسبب طريقة جديدة للتسوّق الغذائي

رام الله - دنيا الوطن
تمكنت الكندية ديزيريه هانت من خسارة نحو 65 كيلوغراماً من وزنها بعدما وصل إلى 125 كيلوغراماً.

وقالت في حديث إلى موقع "بوب شوغار": "لم أرد أن يرى الآخرون أنني اكتسبت كل هذا الوزن خلال 7 سنوات، أي منذ أن غادرت مدينة وينيبيغ التي ولدت فيها". وأضافت: "شعرت بالخجل والتعاسة والمرض وبأنني أعيش في أعماق حفرة عميقة".

ولهذا قررت أن تبدأ رحلة خسارة الوزن وإدخال التغييرات على نظامها الغذائي. وقد استبعدت السكّر والطحين المكرّر والأطعمة المقلية واللحوم الدهنية والمعجنات، واستبدلتها بالخضار والفواكه والمأكولات الغنية بالبروتين.

أما الأهم فهو أنها ابتكرت طريقة جديدة للتسوق الغذائي. وقالت: "عندما اذهب إلى المتجر، أتجنب الوقوف أمام الرفوف التي تحتوي على الأطعمة الضارة. فالأفضل الاعتماد على المأكولات الطازجة".

وأشارت إلى أنها امتنعت عن المرور أيضاً من أمام رفوف حبوب الفطور المحلاة والبيتزا وأنواع السلطات الجاهزة واللحوم المعلبة واللبن الزبادي والعصائر التي تحتوي على السكر. كذلك لم تتردد في ممارسة الرياضة بانتظام. وهذا تمكنت من خسارة 65 كيلو.