مجلس الحمرية الرمضاني ينظم ورشة توعية عن العادات الغذائية في رمضان

رام الله - دنيا الوطن
نظم  المجلس الرمضاني لمنطقة الحمرية والمقام على ضفاف خور الحمرية ورشة توعية عن العادات الغذائية في رمضان بعنوان التوازن الصحي قدمتها دائرة الخدمات الاجتماعية في إطار تعاونها مع المجلس .

حضر الورشة حميد فايز الشامسي نائب رئيس المجلس البلدي لمنطقة الحمرية ومبارك راشد الشامسي مدير بلدية الحمرية وأعضاء المجلس البلدي وعدد من ممثلي الدوائر الحكومية في الحمرية وأهالي الحمرية ولفيف من المدعوين .

واستعرضت الورشة التي تفاعل معها الحضور الأسلوب الصحي الأمثل خلال الشهر الفضيل الذي يجعل من هذا الشهر فرصة للفوز بحياة خالية من المتاعب الصحية الناتجة عن العادات الغذائية السيئة التي أخذ الكثيرون في تكرارها مع حلول الشهر الكريم.

ودعت ورشة العمل إلى أهمية الالتزام بسلوكيات صحية سليمة للاستمتاع بفضائل الصوم والاحتفاظ بلياقة بدنية وذهنية عالية طوال أيام شهر رمضان.

كما وتطرق إلى أهمية الحفاظ على اللياقة الصحية من خلال مواصلة الرياضة وعدم الاكثار من تناول الطعام عند الإفطار أو السحور ومراعاة تناول الأكلات التي تحقق عوائد صحية عالية للصائم.

وكثفت الورشة من تقديم المعلومات الرامية إلى كيفية السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني والبدانة خلال شهر رمضان عبر اتباع مجموعة من العادات الصحية والغذائية الصحيحة.

وأوضحت الورشة أهمية استهلاك الأطعمة التي تحتوي علي الألياف مثل القمح والشوفان والعدس والخضراوات واللحوم قليلة الدهون مثل السمك المشوي والدجاج منزوع الجلد واللحوم منزوعة الدهن والمعادن والفيتامينات الموجودة بكثرة في الخضراوات والفاكه

وفي نهاية الورشة أشاد مبارك راشد الشامسي مدير بلدية الحمرية بتعاون دائرة الخدمات الاجتماعية في حكومة الشارقة مع مجلس الحمرية الرمضاني مشيرا إلى أن الأهالي عبروا عن سعادتهم واستفادتهم من الورشة بجانب حرصهم اليومي على  الحضور للمجلس الرمضاني والذي بات يشكل ملتقى للأهالي عقب صلاة التراويح بشكل يومي .

وأكد الشامسي أن المجلس الرمضاني للحمرية له العديد من الأهداف الاجتماعية المختلفة ومنها مواصلة  دوره في التثقيفي وتنظيم المبادرات المجتمعية وعمل كل ما يفيد أهالي الحمرية سواء بشكل مباشر أو غير مباشر عن طريق الندوات والمحاضرات وورش العمل ومنها أيضا ما هو مخصص للأطفال.