فيديو: أعراض القولون العصبي ونصائح للحدّ منها

رام الله - دنيا الوطن
القولون العصبيّ مرض شائع، لدى 50 بالمئة من الأشخاص بين 25-30 عامًا، تؤكد د. رولا سعادة من مركز بلفو الطبي BMC.

من أبرز عوارض القولون العصبي:
_ الإحساس بالنفخة.
_ ألم البطن، لا سيّما بعد تناول الطعام. _ الإمساك و/أو الإسهال.

عوارض إضافية:
_ تشنّجات في المعدة.
_ عدم القدرة على هضم الأطعمة.

القولون العصبي يتأثّر بالتوتر، والضغط النفسي، حيث تزداد حدّة العوارض لدى المرضى.

خطوات يجب اتّباعها للحدّ من العوارض:
_ زيادة كميّة الألياف المتناولة يوميًّا المتوافرة في خبز القمح الكامل، والأرز الأسمر، والخضار والفواكه.