مفوضية رام الله والبيرة تنظم محاضرة تثقيفية بمدرسة الهاشمية الثانوية

رام الله - دنيا الوطن
نظمت مفوضية التوجيه السياسي والوطني لمحافظة رام الله والبيرة محاضرةً لطلاب مدرسة الهاشمية الثانوية في البيرة، وكان عنوانها" أساليب مواجهة الضغوط والتوترات النّفسية "، ألقاها مفوض الأمن الوطني رامي غنّام، بحضور مدير المدرسة محمد عاصي، والأستاذ ناصر قصراوي، و( 25 ) طالب من الصف الثاني عشر ( التوجيهي ).

وفي بداية لقائه قال غنّام بأنّ حياتنا مليئة بالمنغّصات والضغوطات النّفسية، ولا شك أنّ تأثيرها يكون نسبياً وتختلف من شخص لآخر، وأنّ الواحد منّا قد يتعرض لمواقف مؤلمة في حياته ولم تكن في الحسبان شاءت الأقدار أن تحدث نتيجة شي سلبي طرأ علينا فكان تأثيرها السلبي على الحالة النّفسية بشكل مباشر والتي انعكست على الذات وعلى الجسد أيضاً كونه يتأثر بالمحيط الذي يعيش فيه.

وحذّر مفوض الأمن الوطني الحضور من الطلبة من بعض أعراض هذه الضغوط كأن يتعرض الفرد لتشويش في انتظام الذاكرة والتي لها تأثيرها الغير إيجابي على مواصلة الحياة الأكاديمية، أو الإلتجاء إلى اتخاذ منحى آخر وهو النسيان فيحمّل النفس أعباءً فوق طاقتها. وهناك أعراض لأمراض عضوية وجسدية قد يتعرض لها الفرد نتيجة هذه التوترات وإحباطات الحياة اليومية.

وأوضح غنّام أنّه ما كانت أن تحدث هذه الضغوطات النّفسية لولا وجود أسباب حقيقية أدت إلى هذه الحالة النّفسية وأهمها عدم المقدرة على استثمار الطاقات الإبداعية المخزونة في داخلنا؛ وفي عدم معرفة كيفية التفاعل معها بشكل إيجابي، ومن الأسباب الأخرى وعلى مستوى الأسرة عدم وجود علاقات عائلية كافية لتوفير أسباب التآلف والتفاهم الأسري في حياة الفرد مما يجعل سلوكه في بعض الأحيان غير مهذّب مع عائلته ومع الآخرين، وكذلك إشغال العقل بصورة متواصلة بالأمور المستقبلية.

ولمواجهة تلك الضغوطات النفسية تناول غنّام أهم أساليب مواجهتها والتي تتمثل في الاعتماد والتوكل على الله تعالى في كل شيء، وتطوير وتنمية مهاراتنا وهواياتنا الحالية؛ أو باكتساب مهارات جديدة تساعدنا في تغيير نمط حياتنا وتفكيرنا إلى الأفضل، وعدم الضغط على الحالة النّفسية عندنا كإرهاقها بالواجبات اليومية المدرسية بدون عمل برنامج يومي يُنظم هذه الواجبات حسب الأولويات ليتم إنجازها بشكل صحيح، ولا بد  من الفضفضة عما يجول في خاطرنا من مشاعر وأحاسيس جيّاشة تجاه الآخرين حتى تنال ذاتنا الرضا والسعادة والطمأنينة أيضاً.

وفي نهاية المحاضرة قدّم مدير المدرسة محمد مشعل عاصي كل الشكر لمفوضية التوجيه السياسي والوطني على هذه المحاضرة التي حملت معلومات قيّمة حول موضوع اللقاء لهذه الفئة العمرية من طلبة التوجيهي.