فيديو.. وصفة مغربية: طاجين لحم الغنم بالخضر والقراصيا

فيديو.. وصفة مغربية: طاجين لحم الغنم بالخضر والقراصيا
رام الله - دنيا الوطن

المقادير4 اشخاص

1 كيلو جرام لحم غنم أو ماعز منزوع الشحم (الدهن)، ومقطع قطع متساوية 
250 جرام بازلاء خضراء طرية.
250جرام قرع أخضر صغير الحجم .
250 غرام جزر صغير الحجم.
250 غرام بطاطس صغيرة الحجم.
200 جرام بصل من الحجم الصغير (قاورمة) مقطعة مربعات صغيرة.
200 جرام طماطم مركزة (صلصة سميكة).
250 جرام برقوق مجفف (القراصيا).
1 كوب صغير كزبرة مفرومة ناعمة.
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 
ملعقة صغيرة صعتر أخضر، إذا كان جافا يكفي ملعقة صغيرة.
ماء مغلي بحسب الحاجة.

طريقة التحضير

في إناء للطهي يوضع البصل والزيت ويشوح حتى يذبل، ثم يُضاف اللحم ويُقلب 10 دقائق على النار.

يصب المقدار في (طاجين) أو طاجن فرن كبير الحجم.

 تُضاف البازلاء، الجزر، القرع، البطاطس، القراصيا (البرقوق)، الكزبرة والصعتر.

 تمزج التوابل والطماطم المركزة في كوب من الماء وتُسكب فوق المكونات كلها في الطاجين. ويتم الطهي على نار هادئة.

 يُضاف الماء المغلي للمرق بالطاجين، عند الحاجة، ويستحسن ان يكون مرق عظام لحم مع ملح، كركم، قرفة، فلفل أسود وملعقة متوسطة من الطماطم مركزة.
 
يُترك الطجين على نار متوسطة ساعتين ونصف حتى ينضج اللحم والخضار.

يقدم ساخناً مع الخبز كوجبة رئيسية .

 


التعليقات